다이어트에 좋은 양파 효능과 부작용 알고먹자 ♡
안녕하세요 ? 꿀 한통 설탕 한 스푼 입니다. 흙 속의 진주 라고도 불리는 양파!!! 과거 하루 양파 하나면 의사도 필요 없다는 말이 어떻게 나올 수 있었는지 양파의 효능과 부작용에 대해 알아 보도록 할게요. . . [양파의 효능] ▶다이어트에 좋다!! 양파는 다이어트에 효과적입니다. 양파는 지방이 적고 단백질 함량이 많은편이라 알리신,이황화 프로필 퀘세틴 등의 성분들은 체지방을 분해 해준다고 해요. 그뿐만 아니라 지방이 쌓이는 것을 막아주기 때문에 다이어트에 도움이 된다고 합니다. ▶피부건강 양파의 비타민c 성분은 콜라젠의 생성을 촉진하여 깨끗한 피부와 탄력 있는 피부 유지에 도움을 주기 때문에 피부에 좋고, 양파에 함유된 폴리페놀 성분은 피부 노화를 촉진하는 활성 산소를 제거 ..
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2020. 6. 3. 13:15